Jest moc

Rzucanie Palenia

Co roku obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia, żeby wesprzeć osoby zmagające się z tym problem. Na całym świecie jest około 780 milionów takich osób, ale tylko 30% z nich ma dostęp do narzędzi, które mogą pomóc im przezwyciężyć fizyczne i psychiczne uzależnienie od tytoniu. Z tego powodu przygotowaliśmy dla Was infografikę.

Profilaktyka

Listopad to międzynarodowy miesiąc świadomości męskich nowotworów
W Polsce większość zachorowań na raka jąder występuje między 3 a 5 dekadą życia. Aby choroba była wyleczalna musi być wcześnie wykryta. W tym szczególnym okresie podejmujemy tematy związane z profilaktyką i diagnostyką. Zapraszamy do zapoznania się z infografiką i dbania o siebie!

Niespodzianka!

W podziękowaniu za Twoje zaangażowanie w program, przygotowaliśmy dla CIebie dodatkową wartość!

Power Meeting

20 minutowy trening z ćwiczeniami rozciągającymi, wzmacniającymi, pobudzającymi połączony z krótką edukacją i Q&A.

O mnie

Katarzyna Kolada

Power Meeting

Czujesz, że tracisz sprawność i energię przez pracę siedzącą? Te sesje są dla Ciebie! 15 min ćwiczeń i 5min na dyskusję.
Wtorki
11.35-11.55
Dołącz

O mnie

Arkadiusz Ptaszkowski

Power Meeting

Czujesz, że tracisz sprawność i energię przez pracę siedzącą? Te sesje są dla Ciebie! 15 min ćwiczeń i 5min na dyskusję.
Czwartki
11.35-11.55
Dołącz
W razie problemów zapoznaj się z instrukcją aplikacji Zoom.

Zobacz powtórkę

Przejdź do archiwum

Konsultacje online

Konsultacje on-line ze specjalistami.
Skonsultuj się z fizjotrenerem, psychologiem, dietetykiem. Otrzymasz kilka pytań, aby szybko zidentyfikować główny cel lub problem, który chcesz rozwiązać. Następnie 1-3 kluczowe porady, które pomogą osiągnąć Twój cel. Ból pleców, wysoka tkanka tłuszczowa, poprawa kondycji, budowa mięśni a może poprawa równowagi hormonalnej czy zdrowie Twoich dzieci? Wszystkie pytania są mile widziane!
Środy
12.00-16.00

Trener mentalny

O mnie

Sandra Radzimska
Zapisz się

Dietetyk

O mnie

Natalia Zbroja
Zapisz się

Parenting

O mnie

Klaudia Kowalska
Zapisz się

Trener mentalny

O mnie

Lena Kaszycka
Zapisz się

Dietetyk

O mnie

Justyna Szczerba
Zapisz się

Fizjoterapeuta

O mnie

Rafał Piętak
Zapisz się

Osobisty coach zdrowia

To aplikacja, w której masz dostęp do wielu specjalistów, z którymi może kontaktować się z osobistego konta. Aplikacja pozwala na korzystanie 24h na dobę przez 7 dni w tygodniu, a odpowiedź na pytanie pojawia się najczęściej w ciągu 2 godzin. Jest najwygodniejszą formą pracy nad zdrowiem i kontrolowaniem swoich celów.
Przejdź do aplikacji
Karol Wyszomirski

Biohaking

Doping mózgu, poprawa koncentracji i wyników badań krwi osób po 30 roku życia.
Czytaj więcej.
18.06.2021
13.00-14.00
Dołącz

Health Club

Artykuły • Video Ekspert • Infografiki

Artykuły

Artykuły tygodnia pozwalają jeszcze lepiej przyswoić wiedzę dotyczącą tematu tygodnia, a czytanie ich zajmuje tylko 7 minut.
Czytaj najnowszy artykułPrzejdź do archiwum

Video expert

Porady specjalistów z praktycznymi podpowiedziami do zastosowania w 2 minuty.
Przejdź do archiwum

Infografika

Jest skróconym podsumowaniem zagadnień poruszanych w video eksperckim i artykułach.
Zobacz najnowszą grafikęPrzejdź do archiwum

Audyt zdrowia

Sprawdź, czy prowadzisz zdrowy styl życia.
Odpowiedz na pytania i dowiedz się więcej o sobie.
Rozwiąż test