Jest moc

Światowy Dzień Zdrowia

Co roku 7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia. Jego celem jest zwrócenie uwagi na najbardziej istotne problemy w obszarze zdrowia publicznego 
na świecie. Hasło tegorocznych obchodów to: 
Nasza planeta, nasze zdrowie.


Pamiętajmy, że nasze zdrowie zależy od wielu czynników - zdrowia mentalnego, odpowiedniej ilości i higieny snu, zbilansowanego odżywiania i aktywności fizycznej. 
W Wellbeing wierzymy, że dbanie o te wszystkie filary mogą zmienić nasze zdrowie na lepsze!

Wsparcie

W grudniu obchodzimy Miedzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami. Przygotowaliśmy dla Was krótkie wideo naszej psycholożki Jessici Kmieć, która odpowiada na pytanie jak wspierać i dbać o dobrostan tych osób.

Niespodzianka!

W podziękowaniu za Twoje zaangażowanie w program, przygotowaliśmy dla CIebie dodatkową wartość!

Dziękujemy za uczestnictwo w naszych zajęciach online!

Od 1 maja zajęcia Power Meeting Online i konsultacje telemedyczne zostają zawieszone.
Zapraszamy do ćwiczenia z prowadzącymi w zakładce archiwum oraz do stosowania zaleceń specjalistów uzyskanych podczas spotkań telemedycznych.

Power Meeting

20 minutowy trening z ćwiczeniami rozciągającymi, wzmacniającymi, pobudzającymi połączony z krótką edukacją i Q&A.

O mnie

Katarzyna Kolada

Power Meeting

Czujesz, że tracisz sprawność i energię przez pracę siedzącą? Te sesje są dla Ciebie! 15 min ćwiczeń i 5min na dyskusję.
Wtorki
11.35-11.55
Dołącz

O mnie

Arkadiusz Ptaszkowski

Power Meeting

Czujesz, że tracisz sprawność i energię przez pracę siedzącą? Te sesje są dla Ciebie! 15 min ćwiczeń i 5min na dyskusję.
Wtorek, 12.04
11.35-11.55
Dołącz

O mnie

Arkadiusz Ptaszkowski

Power Meeting

Czujesz, że tracisz sprawność i energię przez pracę siedzącą? Te sesje są dla Ciebie! 15 min ćwiczeń i 5min na dyskusję.
Czwartki
11.35-11.55
Dołącz
W razie problemów zapoznaj się z instrukcją aplikacji Zoom.

Zobacz powtórkę

Przejdź do archiwum

Konsultacje online

Konsultacje on-line ze specjalistami.
Skonsultuj się z fizjotrenerem, psychologiem, dietetykiem. Otrzymasz kilka pytań, aby szybko zidentyfikować główny cel lub problem, który chcesz rozwiązać. Następnie 1-3 kluczowe porady, które pomogą osiągnąć Twój cel. Ból pleców, wysoka tkanka tłuszczowa, poprawa kondycji, budowa mięśni a może poprawa równowagi hormonalnej czy zdrowie Twoich dzieci? Wszystkie pytania są mile widziane!
Środy
11.00-18.00

Psycholog PL i UK

Psycholog Adriana Yavorska

O mnie

Adriana Yavorska
Zapisz się

Trener mentalny

O mnie

Sandra Radzimska
Zapisz się

Parenting

Anita-Bednarska

O mnie

Anita Bednarska
Zapisz się

Dietetyk

O mnie

Justyna Szczerba
Zapisz się

Fizjoterapeuta

O mnie

Rafał Piętak
Zapisz się

Dietetyk

O mnie

Natalia Zbroja
Zapisz się

Osobisty coach zdrowia

To aplikacja, w której masz dostęp do wielu specjalistów, z którymi może kontaktować się z osobistego konta. Aplikacja pozwala na korzystanie 24h na dobę przez 7 dni w tygodniu, a odpowiedź na pytanie pojawia się najczęściej w ciągu 2 godzin. Jest najwygodniejszą formą pracy nad zdrowiem i kontrolowaniem swoich celów.
Przejdź do aplikacji

Dołącz do Grupy Zdrowia na WhatsApp!

Czytaj więcej
Karol Wyszomirski

Biohaking

Doping mózgu, poprawa koncentracji i wyników badań krwi osób po 30 roku życia.
Czytaj więcej.
18.06.2021
13.00-14.00
Dołącz

Health Club

Artykuły • Video Ekspert • Infografiki

Artykuły

Artykuły tygodnia pozwalają jeszcze lepiej przyswoić wiedzę dotyczącą tematu tygodnia, a czytanie ich zajmuje tylko 7 minut.
Czytaj najnowszy artykułPrzejdź do archiwum

Video expert

Porady specjalistów z praktycznymi podpowiedziami do zastosowania w 2 minuty.
Przejdź do archiwum

Webinar

Zobacz powtórkę webinaru z Mateuszem Banaszkiewiczem i dowiedz się, jakie techniki relaksacji warto stosować i dlaczego.

Infografika

Jest skróconym podsumowaniem zagadnień poruszanych w video eksperckim i artykułach.
Zobacz najnowszą grafikęPrzejdź do archiwum

Audyt zdrowia

Sprawdź, czy prowadzisz zdrowy styl życia.
Odpowiedz na pytania i dowiedz się więcej o sobie.
Rozwiąż test